2013년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 22일:
|
2235 kcal
|
지방: 68.21g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 318.52g.
아침 식사: Beer Bread, Skim Milk, Fresh ground dry roasted almond butter, Water. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cracked Pepper The Good Bean, freeze dried raspberries, Natural Turkey Jerky, Water. 저녁 식사: Chicken Burrito Bol (Rice, Black Beans, Lettuce, Tomato, Hot Sauce). 간식/기타: Dried Young Coconut, Water, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Peppermints dark chocolate, See's Butterscotch Square, Roasted & Unsalted Pistachios, Water, haagen daz coffee stuff. 더보기
|
|
2788 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 쇼핑 - 25 분, 가사 - 1 시간 20 분, 운전 - 45 분, Zumba with Aylin - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Like the new pic, very nice. And weight isn't bad is it, its in your range. Glad you are enjoying life.
2013년 04월 22일 작성이: sarahsmum
|
2013년 04월 22일 작성이: crabby Kat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|