2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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2061 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 249.87g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1), Caffè Espresso, Latte Scremato, Conad Biscotti Petit. 점심 식사: Susine, Granarolo Stracchino Cremoso, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Bofrost Medaglioni Spinaci e Parmigiano Reggiano, Pane Comune, Pasta Zucchine e Gamberetti. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Corsini Schiacciata di Pasqua, Conad Strudel di Mele, Latte Scremato. 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 22 분, 운전 - 5 분, 요리 - 50 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 읽기 - 2 시간 25 분, 스탠딩 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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