2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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2022 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 288.53g.
아침 식사: Market Pantry Shredded Hashbrowns, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Land O'Lakes Spreadable Butter, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Langers Mongo Mango. 점심 식사: Taco Bell Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). 저녁 식사: Monster Beverage Zero Ultra, Refried Beans (Canned), Enchilada with Cheese and Beef . 간식/기타: Great Value Salt & Vinegar Potato Chips , Trader Joe's Dried Pineapple Rings. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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