2013년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 22일:
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1780 kcal
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지방: 71.50g | 단백질: 127.00g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Isagenix IsaLean Pro Natural Chocolate Shake. 간식/기타: Isagenix Fiber Snacks - Peanut Chocolate Chew, Isagenix Fiber Snacks - Honey Almond Crisp, Isagenix IsaLean Bar - Lemon Passion Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isagenix IsaLean Bar - Chocolate Cream Crisp, Wonderful Pistachios (Package), Arbonne Fit Chews, French Vanilla Snacks!. 더보기
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1726 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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