2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1180 kcal
|
지방: 34.04g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Мандарины, Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 간식/기타: Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|