2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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2323 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 155.18g | 탄수화물: 279.33g.
아침 식사: Landliebe Schoko Milch, Lidl Brezel, Edeka Laugenknoten. 점심 식사: K-Classic Rahmspinat, Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Kartoffeln. 저녁 식사: Berschneider Braten-Kasseler, Bratensoße, Burgis Semmelknödel, Iglo Apfel-Rotkohl. 간식/기타: Haribo Freche Füchse . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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