2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1431 kcal
|
지방: 52.40g | 단백질: 150.52g | 탄수화물: 94.57g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89969529833
2020년 03월 30일 작성이: sashulya2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|