2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1497 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 106.46g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: HEB Old Fashioned Oats. 점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Olive Oil, Broccoli , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Butter , Cheddar Cheese , Health Valley Organic Vegetable Soup No Salt Added, HEB Whole Grain White Wheat Bread. 간식/기타: Surf Sweets Organic Jelly Beans. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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