2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1199 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 154.91g.
아침 식사: Поджаренный Лаваш, Пирог с Орехами, Кофе с Молоком. 점심 식사: Варенье, Чай, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Vlolette Cыр Творожный, Хлебец. 간식/기타: Паштет из Куриной Печени, Пшеничный Хлеб, Хлебец, Яблоко Семеринка, Молочный Домик Кефир, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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