2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
2135 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 320.28g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Banana, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Manfrey Queso por Salut Light, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, Huevo Duro. 저녁 식사: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Marolio Granos de Choclo, Remolachas Cocidas (Frescas), Zapallo Hervido, Batata. 간식/기타: Ciruela, Rosamonte Yerba Mate, Café con Leche, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|