2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1744 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 279.42g.
아침 식사: Coffee, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Strawberries, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Gala Apples. 점심 식사: Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Light Butter, Quaker Instant Grits - Original. 저녁 식사: Sara Lee Artesano Style Bread, Land O'Lakes Light Butter, Zatarain's New Orleans Style Caribbean Rice Mix, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Domino Sugar Dark Brown Sugar, Fried Breaded Tenderloin Pork, Land O'Lakes Light Butter. 간식/기타: Nabisco Belvita Sandwich Cinnamon Brown Sugar with Vanilla Crepe. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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