2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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655 kcal
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지방: 9.49g | 단백질: 29.80g | 탄수화물: 114.27g.
점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada, Italac Leite Semidesnatado, Margarina. 간식/기타: Mamão Papaia, Bimbo Rap10 Tradicional. 더보기
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1414 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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