2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1201 kcal
|
지방: 32.11g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Peito de Frango. 간식/기타: Abacaxi, Ovo Cozido. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|