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LandsHeath
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2020년 03월 30일
LandsHeath님의 저널, 2020년 03월 30일
LandsHeath 님의 프로필
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Upset 😔😭
107.7 kg
지금까지 감소한:
18.9 kg
.
남은양:
38.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 30일:
1339 kcal
지방: 90.37g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 69.76g.
아침 식사:
Checkers Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes.
점심 식사:
Avocado, Simonsberg Feta with Herbs, Mixed Salad Greens, Fresh Pork Sausage .
저녁 식사:
Flora Regular Margarine, Albany Everyday White Bread, Minced Beef.
간식/기타:
Coffee with Milk and Sugar.
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740 kcal
운동:
버피테스트 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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