|
Dikke enkels, twee weken niet sporten EN amper slapen en dan gisteren een vreetdag erachteraan 🤷. Nu weer lekker balansen en vaker wandelen 💪
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1591 kcal
|
지방: 94.13g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 83.40g.
아침 식사: Koekjes, Crunchy Speculaas koekjes, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Nevo Jonagold met Schil, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Cake, Kwarkcake van Oahn, Cake, Bananenbrood Uit Pauline's keuken. 저녁 식사: Chef Select Juicy Steak, Vegan, Adam's Adams Pasta, Groente, Ratatouille. 간식/기타: Gebak Groot, Appel-Kruimel Plaatkoek, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom met walnoten. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|