2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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819 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 31.72g.
점심 식사: Maydanoz, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. 저녁 식사: Kavurma, Heinz Hardal, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Pazı. 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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