2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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833 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 107.24g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Queijo Branco, Bauducco Torrada Light (10g). 점심 식사: Banana, Nuggets de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. 저녁 식사: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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