jaimeantoniohdzdlt님의 저널, 2020년 03월 30일

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2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 17 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:

2622 kcal

지방: 90.15g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 260.47g. 아침 식사: Tortillas de Harina, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Doritos Doritos. 저녁 식사: Toronja, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light. 간식/기타: Huevo Frito, FUD Salchicha de Pavo (50g). 더보기

2632 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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