2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1272 kcal
|
지방: 72.00g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 110.45g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Комо Сыр Голландский, Смак Хлеб с Семечками, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Винегрет. 점심 식사: Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Мёд, Грецкие Орехи. 간식/기타: Интелл Финики, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|