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Eine Woche eher Gewicht gehalten, jetzt will ich unbedingt unter die 70kg und werde wieder bisschen weniger essen.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1026 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 95.26g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Hefeteig, Scheibletten, Gewürzgurken, Hela Burger Sauce, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Ketchup, Barbecue-Soße. 저녁 식사: REWE Wiener Würstchen, Sauerrahm, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel. 간식/기타: Haferkekse, Tomaten. 더보기
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2208 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 38 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 6 시간 22 분. 더보기
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안정된 체중
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