2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1681 kcal
|
지방: 56.51g | 단백질: 133.58g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Сметана 20%, Сырники без сахара. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Картошка Вареная, Увелка Горох Колотый. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тушеная Оленина, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко, Апельсины Навел. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|