2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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2100 kcal
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지방: 101.12g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 221.70g.
아침 식사: Tre Mulini Cereali Integrali con Cioccolato Fondente, Caffè Latte, Miele. 점심 식사: Fragole, Taralli, Salame, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Santa Lucia Mozzarella, Conad Insalata Classica, Trofie al Pesto. 저녁 식사: Mascarpone, Panettone, Würstel, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Conad Spinaci con Mozzarella. 간식/기타: Santal Succo di Arancia, Ferrero Fiesta, Banana. 더보기
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1785 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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