2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1678 kcal
|
지방: 63.89g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 198.29g.
아침 식사: Приготовленная Морковь, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Columb Соевый Соус Классический, Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Петруха Сердце Куриное Туш, Гречневая Каша. 점심 식사: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Columb Соевый Соус Классический, Sen Soy Соевый Соус Классический , Виталюр Хлебцы, Leor Капуста Квашеная Классическая , Растительное Масло, Чеснок, Свекла Вареная, Петруха Сердце Куриное Туш, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Columb Соевый Соус Классический, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Добрый День Хлебцы Рисовые. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1756 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간, 설거지 - 20 분, 섹스 - 2 분, Google Fit - 21 시간 38 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|