разве может быть утро счастливее, чем когда на весах есть отвес? 😁
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1109 kcal
|
지방: 38.87g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 106.03g.
아침 식사: Яйцо, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 저녁 식사: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. 간식/기타: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный, Евроопт Киви. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|