o.niklashkova님의 저널, 2020년 03월 30일

2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 14.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
923 kcal 지방: 85.73g | 단백질: 25.69g | 탄수화물: 14.77g.   점심 식사:  Арахис, Домик в деревне Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло,  Кофе (Растворимое),  Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Останкино Колбаса Вареная Мясная,  Яйцо,  Суп с рыбой. 간식/기타: Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%,  Кофе (Растворимое). 더보기
2337 kcal 운동: 설거지 - 1 시간   45 분, 출근 - 1 시간, 요리 - 2 시간   30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


o.niklashkova님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유