2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1596 kcal
|
지방: 62.56g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Polar Палочки Рыбные, Растительное Масло, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|