2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1246 kcal
|
지방: 47.47g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 105.16g.
아침 식사: Гречка с Тушенкой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 점심 식사: Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Царицыно Ветчина из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приготовленный Яичный Белок, Nutriversum Isopro. 간식/기타: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|