Ranger 1966님의 저널, 2020년 03월 30일

Guten morgen meine lieben 🥰 Ohje die Pfunde steigen mir fehlt die Bewegung die Arbeit und die Motivation 😢
Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀
102.6 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg.    남은양: 14.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
1103 kcal 지방: 36.27g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 110.36g.   아침 식사: Gut Drei Eichen Leberwurst, Blutwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 저녁 식사: Combino Bandnudeln, Hähnchenbrustfilet. 더보기
3160 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 7.7 kg 증가하기

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댓글 
Die auch einen schönen Wochenstart... ich hoffe du kannst bald wieder arbeiten .... bis dahin bleib gesund 🍀🙋‍♀️ 
2020년 03월 30일 작성이: benita.dyson
Für dich auch einen schönen Wochenstart 
2020년 03월 30일 작성이: Büffetsau

     
 

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