2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1163 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 156.16g.
점심 식사: 곤드레나물밥. 저녁 식사: 파전, 어묵볶음, 멸치볶음, 톳나물, 일미무침, 시금치나물, 곤약밥, 이마트 앞다리살. 간식/기타: 다신샵 통밀당 통밀옥수수빵, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인), 통밀당 통밀 코코넛빵. 더보기
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1538 kcal
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운동:
기초대사량 - 1 시간, 땅끄부부 - 55 분, Apple Health - 22 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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