2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1085 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. 저녁 식사: Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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