2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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3199 kcal
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지방: 118.42g | 단백질: 254.34g | 탄수화물: 290.95g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 점심 식사: Меридиан Форель Слабосолёная, Помидоры, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Хлебодар Хлеб Урожайный, Мёд, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Фермерский Продукт Молоко 4%, Макароны Отварные, Помидоры. 간식/기타: Яблоки. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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