2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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882 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 44.51g.
아침 식사: Хлебец, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречневый Суп. 저녁 식사: Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Первым Делом Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Кабачковая Икра, Красная Цена Яйца Куриные. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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