2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1248 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 118.48g.
아침 식사: Елизавета Хлебец, Икра, Простоквашино Сметана 15%, Омлет с Сыром. 점심 식사: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Винегрет, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Витамин Смесь для Смузи с Авокадо. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Творог 5%, Мёд. 간식/기타: Мёд, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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