2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
2578 kcal
|
지방: 109.12g | 단백질: 126.78g | 탄수화물: 283.11g.
아침 식사: Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Волков Хлеб Фитнес, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Merci Шоколадные Конфеты, Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Яичница. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной, Варенье, KFS Твистер Джуниор. 간식/기타: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Now Omega-3, Тирамису, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Манго, Now Omega-3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|