2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
2288 kcal
|
지방: 94.42g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 259.93g.
아침 식사: Банановые булочки, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Морковь, Лук, Чай, Оливковое Масло, Увелка Перловка. 점심 식사: Мерилен Котлеты из Щуки, Пиканта Баклажаны в Аджике, Рис Отварной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Инской Батончик Ломайка, Мерилен Котлеты из Щуки, Зеленая Стручковая Фасоль, Пирог Рыбный. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Fitella Арахисовая Паста Классическая, Банановые булочки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|