2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1044 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 69.83g.
점심 식사: Salmon, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Olive Oil , Honey . 저녁 식사: Broccoli , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Vigo Arborio Rice, Organic Valley Organic Salted Butter, Butter , Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth . 간식/기타: Trader Joe's Small Curd Cottage Cheese, Dove Dark Chocolate & Almonds, Snacklins Chesapeake Bay. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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