2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1040 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), ВкусВилл Полба с Белыми Грибами, Льняные Семена, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Финик, Кофе. 점심 식사: Аджика, Пиканта Аджика Домашняя, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 저녁 식사: Овощное Рагу, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. 간식/기타: Кофе, Яблоко Желтое, Грейпфрут. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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