2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
807 kcal
|
지방: 36.46g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 61.29g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 점심 식사: Магнит Чеснок , Экомилк Сметана 15%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Зеленый Листовой Салат, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог 5%, Фундук из Духовки 16.11.19. 간식/기타: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Фундук из Духовки 25.12.19, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Магнит Апельсин, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|