2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1541 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 194.26g.
아침 식사: 파프리카, 머슬팜 단백질쉐이크, 깻잎, 찐단호박, 미나리, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. 점심 식사: 군고구마, 파프리카, 한장의식단 스테비아 요거트. 저녁 식사: 콩조림, 찐단호박, 삶은 계란, 돌나물. 간식/기타: GS25 매일견과, VAP 스킨콜라겐젤리, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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