2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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2511 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 316.24g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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