2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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2162 kcal
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지방: 129.91g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 175.39g.
점심 식사: Member's Mark Beef Cheddar Jalapeño Sausage, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Marketside Southwest Salad. 저녁 식사: Man Dip Jalapeño Popper Zesty Pepper & Cheese Dip, Ruffles Original Potato Chips. 간식/기타: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Snickers Almond Bar, Whole Foods Market Sumo Orange, Bananas. 더보기
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2336 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 21 시간 26 분, 책상 업무 - 44 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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