2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1785 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 239.99g.
아침 식사: Conad Biscotti Petit, Schiacciata, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Strudel di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Asparagi, Sfoglia Ripiena con Patate e Piselli (Fritti). 저녁 식사: Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Conad Strudel di Mele. 더보기
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1859 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 샤워 - 20 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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