2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1063 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 139.13g.
아침 식사: Hemmer Maionese Light, Italac Leite Integral, Pão Francês. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pão de Leite, Italac Leite Integral. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Paulista Iogurte Natural Desnatado, Salada de Frutas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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