2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 42.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1144 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 19.67g.
아침 식사: Bick's Dill Pickles (No Garlic), Sensations Whole Grain Dijon Prepared Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Kirkland Signature Uncooked Lean Ground Beef Patties, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half) , Coffee. 저녁 식사: Gay Lea Sour Cream 14%, Tostitos Salsa Medium, Good Foods Chunky Guacamole, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Questbar Protein Chips. 간식/기타: Tim Hortons Coffee with One Cream. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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