2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1061 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 65.01g.
아침 식사: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Salada de Frutas. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Berinjela Cozida, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Sopa de Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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