2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1521 kcal
|
지방: 48.02g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Окей Манго, Красное Яблоко, Семенишна Молоко 1,5%. 점심 식사: Молочная Речка Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Уха из Семги, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. 간식/기타: Fine Life Манго Сушеное, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог 2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Джюгас Пармезан 40%, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|