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41.9 fat
43.9 water
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137.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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2488 kcal
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지방: 203.98g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 34.50g.
아침 식사: Lettuce, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Provolone Cheese, Great Value Stevia, Tone's Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon. 점심 식사: Bubly Sparkling Water, Keto Pizza. 저녁 식사: Lindsay Large Black Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Wegmans Garlic Parmesan Tilapia. 간식/기타: Cream Cheese , Almonds , Food Lion Pork Rinds. 더보기
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4027 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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