2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
2960 kcal
|
지방: 72.84g | 단백질: 180.28g | 탄수화물: 400.25g.
아침 식사: Banana, Banana, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodori, Panino all'olio. 저녁 식사: Fragole, Cetriolo (senza Buccia), Meteora Yogurt Greco Naturale, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Salmone Fresco. 간식/기타: Novi Fondente Nero 72%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Patata Bollita, Panino all'olio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cinnamon, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|