2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
207.9 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 57.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1595 kcal
|
지방: 52.86g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 205.94g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Wolf Thüringer Kochsalami, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Byodo Sahne Meerrettich, Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, Chavroux Milder Ziegenkäse, Hofpfisterei Frankenlaib. 점심 식사: Himbeeren, Erdbeeren, REWE Apfelmus, Zucker, Crepes. 저녁 식사: Italienisches Gemüse, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, REWE Bio Gewürzgurken. 더보기
|
|
6702 kcal
|
운동:
TV 시청 - 6 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|