2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1668 kcal
|
지방: 66.81g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 175.72g.
아침 식사: Милка Тук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окское Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Borges Оливковое Масло Classic, Куриное Филе, Heinz Острый Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Благода Творог Домашний 5%. 간식/기타: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Тыквенный суп пюре. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|